» » Treningsprogram for nybegynnere

Treningsprogram for nybegynnere

postet i Siste nytt | 0

Mange har lyst til å starte med triatlon, men er usikker på hvordan man bør trene. For deg som er nybegynner og har lyst å følge et program frem til Haugesund Triatlon 10.juni har vi laget følgende program (nedlastbar fil)

 

HTK-treningsprogram-for-nybegynnere-2019

 

Programmet tar utgangspunkt i at du følger noen av HTK sine treninger, men kan fint gjennomføres uten. Er du litt trent fra før kan du også benytte bonusøktene som programmet viser.

Vår eminente triatlet og medlem – Atle Fosen har utarbeidet programmet

 

PS! Ønsker du å bli medlem i Haugesund Triathlon Klubb og delta på våre treninger kan du lese hva som må gjøres her

 

Lykke til!

Del gjerne:
Share