Open Water svømmetrening
» » Open Water svømmetrening

Open Water svømmetrening

postet i Siste nytt | 0

Gled dere! Vi kjører Open Water svømmetrening for HTK medlemmer og andre som ønsker å delta på Haugesund Triatlon 11.6

Vår eminente svømmetrener, Jorunn Hauso, vil også i år stå for opplegget som har vært gjennomført med suksess de to siste årene. Hun legger opp til 2 treninger i forkant av konkurransen.

  • 29.mai – oppmøte ved svømmestart Haugesund Triatlon
  • 5.juni – oppmøte ved svømmestart Haugesund Triatlon

Det er ikke satt noe tak på antall deltakere, men blir det veldig mange får hun hjelp av en eller flere av våre dyktige svømmetrenere eller medlemmer.

Grensen for å delta alene er 18 år.

 

Program og opplegg

Obligatorisk før en får delta på fellestrening:
1815-1845: Vi starter hver trening med grunnleggende info (for å delta på felles svømmetrening MÅ de ha deltatt på denne opplæringen før første svømmetrening) felles info om OWS – vektlegger spesielt sikkerhet.

Selve svømmetreningen:
1845-1945: Vi trener på bl.a felles start, sighting- lære seg løypen, svømme i gruppe, fordeler med drafting, svømmeart, pusting, våtdrakt, utstyr, fra svømming til T1 med demo, spm og svar.

Det blir satt opp egne arrangementsider på FB med nødvendig info

 

Del gjerne:
Share